灼熱な週明け。でも、なんだかやっと夏本番を、体の芯から感じられました。
昨日の試合のダメージが、半端なく残っていて、動きにくい状態ですが、まあ歩き回るのは大丈夫。体重も測ったら、かなり減っていました。当然か。
夕方から、ひっそりと移動してからサッカーの応援もしたので、その分の疲労も。特に昨日は、A代表レベルの選手が多い相手だったので、負けられない思いが緊迫した試合を作りまして、何とか引き分け。勝てたかな!?
さらには、天皇杯の予選とかも重なっているので、なかなかハード。さあ、どこまでいけるかな。
そんな今日は、まだ戻らずに、休みを満喫。ちょい買い物をして、夜は祭を楽しみます。囃子が聞こえてきた。
来週は、盆休みとかもあるので、今週頑張れば大丈夫。しかも１日少ない。
無理なく夏を楽しみましょう。
Bring it !!
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、川沿いコースや公園周りで、リカバリトレーニング。何せ昨日の試合で、爪がアカン。さらに、腿が固いので、まだスピードを出せないという。しっかりほぐそう。
痛みの部分を分析すると、正しい力の使い方をしたんだなと、実感できました。ゆえに、変に怪我もなかった。膝も足首も無事。爪は仕方ない。
ダメージが抜けたら、再びスピードモードに切り換え。今年はあまり長い距離だけのレースは少ないので、代わりにアップダウンが激しいレースが多い事に、しっかり対応しなくては。できる事を確実に頑張ろう!!
昨日の試合のダメージが、半端なく残っていて、動きにくい状態ですが、まあ歩き回るのは大丈夫。体重も測ったら、かなり減っていました。当然か。
夕方から、ひっそりと移動してからサッカーの応援もしたので、その分の疲労も。特に昨日は、A代表レベルの選手が多い相手だったので、負けられない思いが緊迫した試合を作りまして、何とか引き分け。勝てたかな!?
さらには、天皇杯の予選とかも重なっているので、なかなかハード。さあ、どこまでいけるかな。
そんな今日は、まだ戻らずに、休みを満喫。ちょい買い物をして、夜は祭を楽しみます。囃子が聞こえてきた。
来週は、盆休みとかもあるので、今週頑張れば大丈夫。しかも１日少ない。
無理なく夏を楽しみましょう。
Bring it !!
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、川沿いコースや公園周りで、リカバリトレーニング。何せ昨日の試合で、爪がアカン。さらに、腿が固いので、まだスピードを出せないという。しっかりほぐそう。
痛みの部分を分析すると、正しい力の使い方をしたんだなと、実感できました。ゆえに、変に怪我もなかった。膝も足首も無事。爪は仕方ない。
ダメージが抜けたら、再びスピードモードに切り換え。今年はあまり長い距離だけのレースは少ないので、代わりにアップダウンが激しいレースが多い事に、しっかり対応しなくては。できる事を確実に頑張ろう!!