Doo Rainal

うってかわって、夜中からピンポイント豪雨になりました。まあ、全国的に冷やされて、過ごしやすくなったのでは。さすがに毎日が灼熱では、体がもたない。

とは言え、降りすぎもアカン。今朝は、水はけの悪いエリアで、プチ冠水していたみたいです。歩く子供たち、長靴の意味がない…(^_^;)

トレーニングで使っている川沿いのコース、確かに危ない雰囲気でした。氾濫まではいかないけど。

それでも昨夜は、寝汗がひどかったらしく、危うく脱水症になりそうでした。寝ていても危険って。
畜冷剤と冷却ジェルを併用ですな。


今週末は、またイベントがたくさんあるので、楽しみではありますが、天気も心配。ひっそり新たな台風もいるし。
まずは、体調を整えて、だね。


さあ、週の後半。雨の日は体をクールダウンさせて、元気に、楽しく過ごそうぜ、ブラザー!!



(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、コスモスロードのハーフコースで、ローペースの距離走。さすがに、危険。そしてDフィールドでもペース走。
天気がアカンので、低気圧の中は走りにくい。全然スピードに乗れない。
こんな日は、割りきって、体のケアをしっかりと。補強トレーニングで、刺激を与えて元気を出そう。
元気の出る食事も忘れずに。ラーメンなんぞはアカンぞ。