今日は、祝日。現在の日本は、この日からスタート。日本っていう素晴らしい国の一人だと、改めて意識。変な事件が最近多いから、気持ちを強く。
寒波もなく、それなりに気温が高くなり、過ごしやすかったです。残雪が溶けたシャーベットが邪魔でしたが、何とか。
強化トレーニングの後に、事務用やら買い物やら、いっぺんに用事を済ませてきました。そのついでに、美大の作品展示会を見てきました。知ってる子の作品もあったりで、なかなか楽しかったです。建築デザインみたいのが、なかなか興味深かったです。たぶん3月も別バージョンがありそうなので、楽しみに。
そして、買い物。洗濯機をチェックするはずが、掃除機を購入。まあやたら安かったし必要だったので。とかく、必要な物を優先で選びます。
明日から週の後半。中日が休みだと、やたら短いですな。
そういや、今日は、祖父の生誕の日でした。すでに他界してますが、我が家に影響が大きな方。健在なら、いくつや!?建国記念にちなんだ名前だったらしいとか。初耳や。
さあ、週の後半。元気に、楽しく過ごそうぜ、ブラザー!!
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、１次強化トレーニング最終日。ゆえに、シビアに二部構成で。前半は、Dome周りの周回コースで距離走。そして、時間をおいて、スピードトレーニング。シャーベットのない路面で、0．5kmコースを数本。ストライドだけのスピード。意外と長く感じましたが、考えながらの走りはできました。1本の中で、力む部分やギアチェンジの部分を考えて走ると、やはり動きが変わります。車のレースが参考になりますが、それにサッカーの要素を導入するという。何をしているかは、当人たちにしかわからないですが、クロストレーニングの効果、確かに出ています。
今年は前半は、とにかくストライドを徹底的にトレーニングです。そのための筋力トレーニングもシビアに。
このあと、２次強化トレーニングが始まりますが、私は１次の時と同じパターンでの参加予定。今度はドームではないです。だから、雪は消えてしまうがよい。今月は疲労な月になりそう。Lサイズのウェアが小さい…(^_^;)
寒波もなく、それなりに気温が高くなり、過ごしやすかったです。残雪が溶けたシャーベットが邪魔でしたが、何とか。
強化トレーニングの後に、事務用やら買い物やら、いっぺんに用事を済ませてきました。そのついでに、美大の作品展示会を見てきました。知ってる子の作品もあったりで、なかなか楽しかったです。建築デザインみたいのが、なかなか興味深かったです。たぶん3月も別バージョンがありそうなので、楽しみに。
そして、買い物。洗濯機をチェックするはずが、掃除機を購入。まあやたら安かったし必要だったので。とかく、必要な物を優先で選びます。
明日から週の後半。中日が休みだと、やたら短いですな。
そういや、今日は、祖父の生誕の日でした。すでに他界してますが、我が家に影響が大きな方。健在なら、いくつや!?建国記念にちなんだ名前だったらしいとか。初耳や。
さあ、週の後半。元気に、楽しく過ごそうぜ、ブラザー!!
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、１次強化トレーニング最終日。ゆえに、シビアに二部構成で。前半は、Dome周りの周回コースで距離走。そして、時間をおいて、スピードトレーニング。シャーベットのない路面で、0．5kmコースを数本。ストライドだけのスピード。意外と長く感じましたが、考えながらの走りはできました。1本の中で、力む部分やギアチェンジの部分を考えて走ると、やはり動きが変わります。車のレースが参考になりますが、それにサッカーの要素を導入するという。何をしているかは、当人たちにしかわからないですが、クロストレーニングの効果、確かに出ています。
今年は前半は、とにかくストライドを徹底的にトレーニングです。そのための筋力トレーニングもシビアに。
このあと、２次強化トレーニングが始まりますが、私は１次の時と同じパターンでの参加予定。今度はドームではないです。だから、雪は消えてしまうがよい。今月は疲労な月になりそう。Lサイズのウェアが小さい…(^_^;)