ようやく週末ですよ。雪も、人騒がせな霙程度で済んだし、心穏やかな時間にしたいですね。日曜日は、怪しげな空模様っぽいですが。
連日のように、変なニュースばかり目立ちますが、幸せな明るいニュースをたくさん産み出して、哀しみを蹴散らしてやりましょう。悪事と悲劇が栄える事は、永久にない。
それにしても、こんな情勢で中東に行くという知り合いが数名。頼むからアカン事になってくれるなよ。さっきイスラエルに到着したって連絡もあったけど。絶対に安全エリアにいるように。
というより、早く帰国せい。
週明けには、祝日もあるので、様々な事に取り組みます。私は変な所には行かず、ひたすらその辺で走ってます。というか、強化トレーニングに。自分たちにできる事を一生懸命に頑張って、自分たちの光を放ち明るくしていこう。
さあ、週末。本当の春に向かって、楽しく元気に、過ごそうぜ、ブラザー!!
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、コスモスロードのフルコースでストライド維持の距離走。そして、スタジアム前の坂道で、ストライドトレーニング。やたらストライドにポイントをしぼっていますが、ただ大股走りする訳ではなく、何種類かのギアチェンジをしながらの走りを意識しています。フラットコースでのペース維持、加速、坂道。ぼ～っとしてドタバタ走りにならないように注意です。その中でも、オリジナルの武器である、坂道ストライド。このトレーニングがキツかったです。普通は、小股のピッチで上るのを、ストライドでかけ上るんだから。これが、後々、大切な効果を発揮します。マネすると、確実にヘバリます。
ひとつひとつ、しっかりガッツリ、こうしてこなします。キャンプ中のメンツにゃ負けへんで。
連日のように、変なニュースばかり目立ちますが、幸せな明るいニュースをたくさん産み出して、哀しみを蹴散らしてやりましょう。悪事と悲劇が栄える事は、永久にない。
それにしても、こんな情勢で中東に行くという知り合いが数名。頼むからアカン事になってくれるなよ。さっきイスラエルに到着したって連絡もあったけど。絶対に安全エリアにいるように。
というより、早く帰国せい。
週明けには、祝日もあるので、様々な事に取り組みます。私は変な所には行かず、ひたすらその辺で走ってます。というか、強化トレーニングに。自分たちにできる事を一生懸命に頑張って、自分たちの光を放ち明るくしていこう。
さあ、週末。本当の春に向かって、楽しく元気に、過ごそうぜ、ブラザー!!
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、コスモスロードのフルコースでストライド維持の距離走。そして、スタジアム前の坂道で、ストライドトレーニング。やたらストライドにポイントをしぼっていますが、ただ大股走りする訳ではなく、何種類かのギアチェンジをしながらの走りを意識しています。フラットコースでのペース維持、加速、坂道。ぼ～っとしてドタバタ走りにならないように注意です。その中でも、オリジナルの武器である、坂道ストライド。このトレーニングがキツかったです。普通は、小股のピッチで上るのを、ストライドでかけ上るんだから。これが、後々、大切な効果を発揮します。マネすると、確実にヘバリます。
ひとつひとつ、しっかりガッツリ、こうしてこなします。キャンプ中のメンツにゃ負けへんで。