何やら、積雪の怖れとかいう、変な予報が。寒さなど、もういらぬ、打ちのめせ～!!
そんな、疲労がたまる木曜日。ペースが早いな、今週は。あとひと踏ん張りで週末。頑張るべし。
冬場は、動きが鈍ったり、動かない人もいたりで、エコノミーになりがち。しっかり体を動かすと共に、血液の流れを良くしましょう。そのためにも、栄養を考えなくては。別に高いものはいらない。うまく組み合わせて、美味しく元気になる食事をしましょう。
最近ではないけど、歴史の雑誌をよく愛読しています。今月は幕末の内容が中心。大河ドラマの関係もあるのかも!?それを親が食い入るように、読んでおりました。個人的には室町周辺が好みですが。新たな発見もあったりで、なかなか面白い。次号も楽しみに。
そして、オシムイズムを理解するために、こちらも同時に読んでいます。上部や概念だけの理解ではなく、実戦に活かすために。
どんな分野も、新たな発見は楽しく素晴らしい。「ああ、あれね」の知ったかにはならないように。
そういや、今週は祝生誕の方々が多いです。みんなまとめて、Happy Birthday !!
さあ、今日をクリアして、しっかり楽しく元気に過ごそうぜ、ブラザー!!
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、Dフィールドだけでのトレーニング。主に、テンポ走とバランス走の組み合わせで。コースの途中にある細い直線を使ったり、スラックラインなどで駆け抜けるという、なかなか難易度が高い。数メートルだけのラインではなく、長く走る途中にあるライン。けっこうバランス取るの難しいです。ゆっくりだと落ちやすいという。身体のバランス、かなり重要です。源になるインナーも、しっかり鍛えます。
そんな、疲労がたまる木曜日。ペースが早いな、今週は。あとひと踏ん張りで週末。頑張るべし。
冬場は、動きが鈍ったり、動かない人もいたりで、エコノミーになりがち。しっかり体を動かすと共に、血液の流れを良くしましょう。そのためにも、栄養を考えなくては。別に高いものはいらない。うまく組み合わせて、美味しく元気になる食事をしましょう。
最近ではないけど、歴史の雑誌をよく愛読しています。今月は幕末の内容が中心。大河ドラマの関係もあるのかも!?それを親が食い入るように、読んでおりました。個人的には室町周辺が好みですが。新たな発見もあったりで、なかなか面白い。次号も楽しみに。
そして、オシムイズムを理解するために、こちらも同時に読んでいます。上部や概念だけの理解ではなく、実戦に活かすために。
どんな分野も、新たな発見は楽しく素晴らしい。「ああ、あれね」の知ったかにはならないように。
そういや、今週は祝生誕の方々が多いです。みんなまとめて、Happy Birthday !!
さあ、今日をクリアして、しっかり楽しく元気に過ごそうぜ、ブラザー!!
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、Dフィールドだけでのトレーニング。主に、テンポ走とバランス走の組み合わせで。コースの途中にある細い直線を使ったり、スラックラインなどで駆け抜けるという、なかなか難易度が高い。数メートルだけのラインではなく、長く走る途中にあるライン。けっこうバランス取るの難しいです。ゆっくりだと落ちやすいという。身体のバランス、かなり重要です。源になるインナーも、しっかり鍛えます。