午前から昼過ぎまで、なかなかイケずな空模様。せっかくの予定も、色々と狂いましたね。
それでも、じわじわと雨の空に、青い隙間が。そして、いつの間にか雨雲は蹴散らされました。晴天復活。でも夜中は、ガスがかかって、真っ白。帰りの運転、怖かったな。
その間に、今日はひたすらトレーニングをしていました。かなり長く走ったので、疲労が半端ない。しかも、最終週にやたら長い距離を連日走っているので、疲労ダメージ蓄積。明日まで頑張れば大丈夫。晴れそうだし。なんで今月は、こんなに後にツケが来るのやら!?
そういや11月、明日で終わりです。ほんまの師走。12月。今年のラストが来ましたよ。やり残しをしないように。悔いを残すなよ!!
人生の悔い残しも嫌なので、やれる事をしっかりやろう。
世の中、金だけじゃない事をわからせよう。
頭カチカチな奴はぶっとばせ♪
仕事や金銭面での事より大切な事があるはず。
キミに。
さあもうすぐ始まる師走を大切な事メインに、上手に使おうぜ、ブラザー!!
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、まずは小雨の中をDフィールド周回で距離走。雨なら、延々と30kmぐらい周回するつもりでしたが、微妙な晴れ間を見つけて、予報より早く雨も上がってきたので、コスモスロード方面に変更。そこから、坂道コースに抜けて、ゴルフ場横の坂道をひたすら走り、はまなすロードに出て、再びDフィールドへ。ついでに周回コースをまた走りました。一応LSDなのですが、所々ペースを上げたり、坂道が多かったので、普通にウルトラを1試合走ったような感じです。昨日のダメージだってあるので、かなり足が重いです。ほぐさなくては。シューズもエアロを履いたので、ちょい重いという。
それにしても、ホンマになぜ今月は、距離のツケが多いのやら。
月間走行距離は、１月から必ず毎月増やしています。増える距離のノルマはないけど、重ねていけば、確かに距離は増える。１月とは200km以上も距離が違う。このペースでの、12月が怖い…(^_^;)でも、月の前半でしっかり距離を稼いで鍛えます。ただ走るのではなく、試合に合わせたり、鍛えるために、強くなるための距離走なので。たまに不調や痛みは出ても、大きな怪我や故障がないのは幸い。年末まで頑張ろう。自分のペースで。そして、自分に合うレベル上げで。
それでも、じわじわと雨の空に、青い隙間が。そして、いつの間にか雨雲は蹴散らされました。晴天復活。でも夜中は、ガスがかかって、真っ白。帰りの運転、怖かったな。
その間に、今日はひたすらトレーニングをしていました。かなり長く走ったので、疲労が半端ない。しかも、最終週にやたら長い距離を連日走っているので、疲労ダメージ蓄積。明日まで頑張れば大丈夫。晴れそうだし。なんで今月は、こんなに後にツケが来るのやら!?
そういや11月、明日で終わりです。ほんまの師走。12月。今年のラストが来ましたよ。やり残しをしないように。悔いを残すなよ!!
人生の悔い残しも嫌なので、やれる事をしっかりやろう。
世の中、金だけじゃない事をわからせよう。
頭カチカチな奴はぶっとばせ♪
仕事や金銭面での事より大切な事があるはず。
キミに。
さあもうすぐ始まる師走を大切な事メインに、上手に使おうぜ、ブラザー!!
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、まずは小雨の中をDフィールド周回で距離走。雨なら、延々と30kmぐらい周回するつもりでしたが、微妙な晴れ間を見つけて、予報より早く雨も上がってきたので、コスモスロード方面に変更。そこから、坂道コースに抜けて、ゴルフ場横の坂道をひたすら走り、はまなすロードに出て、再びDフィールドへ。ついでに周回コースをまた走りました。一応LSDなのですが、所々ペースを上げたり、坂道が多かったので、普通にウルトラを1試合走ったような感じです。昨日のダメージだってあるので、かなり足が重いです。ほぐさなくては。シューズもエアロを履いたので、ちょい重いという。
それにしても、ホンマになぜ今月は、距離のツケが多いのやら。
月間走行距離は、１月から必ず毎月増やしています。増える距離のノルマはないけど、重ねていけば、確かに距離は増える。１月とは200km以上も距離が違う。このペースでの、12月が怖い…(^_^;)でも、月の前半でしっかり距離を稼いで鍛えます。ただ走るのではなく、試合に合わせたり、鍛えるために、強くなるための距離走なので。たまに不調や痛みは出ても、大きな怪我や故障がないのは幸い。年末まで頑張ろう。自分のペースで。そして、自分に合うレベル上げで。