今日も快晴。晴れ晴れ愉快な日ですね。朝がやたら寒いけど。昼と夜の気温がケンカしてるみたいな。ストーブもだけど、エアコンのフィルターもチェックしておこう。
昨夜は月の彩り、綺麗でしたね。宇宙的には大した事ないんだけど、そう見れないから、神秘的な感じがします。
木曜日だから、疲労感が出るのですが、連休があるから、あと少し頑張ろう。
そういや最近、トレーニングで使用しているスタジアム周りを、ストックを使いながら歩くリハビリをしてるお爺さんを毎日見かけます。それに付き添うお婆さん。一周は、なかなかの距離があるんですが、しっかり前に歩けています。その様子が勇気と元気を与えています。そう、歩く事や有酸素運動は必ず光へ導いてくれる。頑張って。
さあ、週末までバテずに元気に過ごしていこうぜ、ブラザー!!
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日はスタジアムで距離走。けっこうミドルスピードを出せたかな。そしてサッカーグラウンド周りのワイルドコースで、クロカンのトレーニング。久しぶりにスパイクを履きました。固くて重いけど、安心感がある。とりあえず足慣らしでスピードは出さず。走るシューズとは違うので、感覚が難しい。でも、アップダウンのあるコースでトレーニングしなきゃならないな。まず徐々に。
そして、スポーツドリンクSのモニターに就任!!この秋は、走りにどんな影響を与えてくれるかな!?新鮮な気持ちで頑張ろう。
昨夜は月の彩り、綺麗でしたね。宇宙的には大した事ないんだけど、そう見れないから、神秘的な感じがします。
木曜日だから、疲労感が出るのですが、連休があるから、あと少し頑張ろう。
そういや最近、トレーニングで使用しているスタジアム周りを、ストックを使いながら歩くリハビリをしてるお爺さんを毎日見かけます。それに付き添うお婆さん。一周は、なかなかの距離があるんですが、しっかり前に歩けています。その様子が勇気と元気を与えています。そう、歩く事や有酸素運動は必ず光へ導いてくれる。頑張って。
さあ、週末までバテずに元気に過ごしていこうぜ、ブラザー!!
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日はスタジアムで距離走。けっこうミドルスピードを出せたかな。そしてサッカーグラウンド周りのワイルドコースで、クロカンのトレーニング。久しぶりにスパイクを履きました。固くて重いけど、安心感がある。とりあえず足慣らしでスピードは出さず。走るシューズとは違うので、感覚が難しい。でも、アップダウンのあるコースでトレーニングしなきゃならないな。まず徐々に。
そして、スポーツドリンクSのモニターに就任!!この秋は、走りにどんな影響を与えてくれるかな!?新鮮な気持ちで頑張ろう。