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今日は、急に暑くなりました。体調管理をしっかりしないと、バテてしまいます。１日のどこかで、汗を流して代謝を良くする。今の最善策。

そして、まだ大雨のニュースがたくさんですが、山沿い地域、洪水被害が想像より多いです。広島だけじゃない、目の届かない地域を忘れずに。
明日、大雨洪水だった地域でもイベントが行われたりするので、ウェザーチェックをしっかりと。

雨が抜けると、それなりに気温が高くなるので、給水をしっかりしなくては。
という訳で、無くなりかけていたドリンクをたくさん購入してきました。箱が重い…。でも、ちびちび買っていたら、無駄遣いの原因になるので、消耗品はこのパターンで。

それにしても、いよいよカウントダウン。

さあ、週末。元気に過ごして、夏をまだまだ楽しもうぜ、ブラザー!!



(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、コスモスハーフコースでレペ。急に気温が上がったから、動きが違う。いつもとは違うシューズだったし、足が軽く感じられました。
この週末は、ちょい距離を伸ばしたいので、あまりハイペースにはならないかな。でも、ロングの途中にスピードを時々入れるのも大切。面倒がらずに、しっかりこなしていきましょう。



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