Meddy

夏本番の気候ですね。天気も良いし。たまの豪雨がなければ、なお良い。この気候のおかげで、体が元気ですわ。夏バテ？知らん。
朝から近くの野球場で、中学の野球大会が開催されるらしく、狼煙の爆音で目覚めました。もうちょい、おしとやかに…。
起きたついでに、プチ買い物をしてきました。スポーツ用のドリンクも安かったので、多目に購入。遠慮しないで使おう。
ドリンクもだけど、夏場に体を元気にする食品をどんどん導入です。週末は、辛いものの出番。代謝を良くして、血流も活発に!!
あっというまに週末。もう一息、頑張りましょう。


(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日はコスモスロードでペース走。風もほど良く、走りやすかったかな。それでも気温が高いので、給水も確実に。給水ドリンクにも、ひと工夫や。
その快調な流れでスタジアムに戻ってきて、外周を、走ろうと思ったら、急に、膝カックンならぬ、足首カックンが起きました。怪我とかじゃないけど、体がビックリしたみたいで力が入りにくい。故に、スタジアムトレーニングは早めに切り上げました。疲れているのかな!?
明日は、長めに走りたい。



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