波々

早くも木曜日。することが連日決まっているから、あっと言う間に時が過ぎる。でも試合に合わせて、早く目覚めなくては。
様々な疲労がピークになる曜日なので、ひたすらストレッチを多目にしています。じっとしてたら、ダメージは抜けない。
今日は、試合の物を、ちょい買い物に。今回は、あまりゴテッとしないように。移動が、いつもより面倒なので、工夫を。

そういや、日焼けで脚が三色モナカみたいです。来週あたり、うまく焼き直そう…(^_^;)
変な気候に負けずに、頑張ろうぜぃ。


(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、軽めにスポーツエリアの外周をLSDっぽく走りました。体の緊張もほぐさないと、怪我してしまう。あちこちが疲労で固いので、ストレッチをこれでもかってぐらい、念入りにしています。特に静の方を。他の選手たちは、ミニプールでアイシングしてますが。
とにかく、しっかり鍛えたら、しっかり休んで、ガッツリ栄養を補給しましょう。決して我慢遠慮はしてはアカン。
さあラストスパート。明日は、スピード感を調整やっ。



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