気温や気候が、コロコロと変わるので、体調をしっかり意識して守らなくては。夏なんだから、普通に暑い方がいいや。ひょうなぞ危ない。
でも気持ちの面では、熱い夏モード。いつでも海にダイブできそう!?ほら、もう７月だし。今年が半分終わりや。さあ、ギアチェンジ。
そんな今日は、昼前に事務用を、さっさと済ませて、いつもより早めにトレーニングへ。というか、サッカーへ。急に大学との練習試合が決まったらしく、そそくさとグラウンドへ。しかも、45分x3本って…。さすがに大差で勝ちましたが、ひょえ～。灼熱の中、お疲れ様でした。直後に走るトレーニング。死んでまう～(^_^;)
何とかこなして、さあ出動。体が持つかな!?頑張ろう!!それにしても、わかっていたけど、日焼けしたな～(^_^;)まだまだ焼けそう。
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、サッカーの後に、グラウンド周りで距離走。芝生でスピード。無理なくこなしました。底無しスタミナ。登山レースのあたりまでは、ピッチを優先しましたが。ここからは、ストライドもしっかりと。両方を使うので、ギアチェンジもしっかりトレーニング。
そして、クロストレーニングという事で、サッカーも導入しています。脚力と体幹を強くするのに最適。元々サッカーやってたし。他の競技の良さを、どんどん取り入れます。
でも気持ちの面では、熱い夏モード。いつでも海にダイブできそう!?ほら、もう７月だし。今年が半分終わりや。さあ、ギアチェンジ。
そんな今日は、昼前に事務用を、さっさと済ませて、いつもより早めにトレーニングへ。というか、サッカーへ。急に大学との練習試合が決まったらしく、そそくさとグラウンドへ。しかも、45分x3本って…。さすがに大差で勝ちましたが、ひょえ～。灼熱の中、お疲れ様でした。直後に走るトレーニング。死んでまう～(^_^;)
何とかこなして、さあ出動。体が持つかな!?頑張ろう!!それにしても、わかっていたけど、日焼けしたな～(^_^;)まだまだ焼けそう。
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、サッカーの後に、グラウンド周りで距離走。芝生でスピード。無理なくこなしました。底無しスタミナ。登山レースのあたりまでは、ピッチを優先しましたが。ここからは、ストライドもしっかりと。両方を使うので、ギアチェンジもしっかりトレーニング。
そして、クロストレーニングという事で、サッカーも導入しています。脚力と体幹を強くするのに最適。元々サッカーやってたし。他の競技の良さを、どんどん取り入れます。