今日は、何やらチャレンジデーとかいう日らしく、あちこちの体育館やグラウンドでスポーツが行われています。スポーツの参加者を競うとか。いつもトレーニングしてるサッカーグラウンドとかでは、年輩チームがサッカーをハッスルプレーしていました。体育館でも、色々と。
今日は、ほどよく快晴で、気温も高くなりました。おかげで私は快適。考えたら、今週で五月は終わりで、もう本当の夏になるんですね。元気な夏を過ごしましょう。だからって、さっき、ハワイのエアーとかいう芳香剤を開けたら、かほりが強い…(^_^;)
カビ対策を忘れずに、部屋も夏バージョンへ。
明日は、早く出て、光合成しながらトレーニングするかな!?
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、サッカーグラウンド周りで軽くテンポ走。腕の使い方が変な感じが。もしかしたら、それがスピードに影響してるのかな!?足だけで走るのではない。全身運動だと、意識しなくては。
そして、ステアートレーニングも導入しました。ラダーを使うトレーニングがありますが、それに角度を付けたと思えば。そう、キツい坂道でのテンポとフォームをガッツリと。すごく効果を感じます。どんどんこなすっ!!
今日は、ほどよく快晴で、気温も高くなりました。おかげで私は快適。考えたら、今週で五月は終わりで、もう本当の夏になるんですね。元気な夏を過ごしましょう。だからって、さっき、ハワイのエアーとかいう芳香剤を開けたら、かほりが強い…(^_^;)
カビ対策を忘れずに、部屋も夏バージョンへ。
明日は、早く出て、光合成しながらトレーニングするかな!?
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、サッカーグラウンド周りで軽くテンポ走。腕の使い方が変な感じが。もしかしたら、それがスピードに影響してるのかな!?足だけで走るのではない。全身運動だと、意識しなくては。
そして、ステアートレーニングも導入しました。ラダーを使うトレーニングがありますが、それに角度を付けたと思えば。そう、キツい坂道でのテンポとフォームをガッツリと。すごく効果を感じます。どんどんこなすっ!!