昨日の雨と、高温で、やたらジメジメしていました。今日は、窓を開けて、しっかり換気しましょう。カビ対策。最近カビ対策ばかりですが、バカにはできない。かなり重要。押し入れやベッドなどの隙間に、定期的に風を。健康のためや。
さっき、炭の除湿剤を少し購入してきました。細い隙間用の。今年は徹底的に。梅雨入り前に。
天気も今日は、初夏っぽく、暑くなりました。私は暑いのが得意なので、ようやく元気になってきた感じです。でも、脱水症には注意。光あるうちに、光合成して、しっかり光パワー充電です。そう、来月は、Hikariのパワーと共に!!
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、サッカーグラウンドで距離とテンポ走。グラウンド周りで並木の剪定をしていたので、やむなくコース変更。暑いからか、今日はタイムが少し良くなりました。もっといける。うまく負荷をかけて。
トレーニング終わりあたりに、上下走の流し・スピードを導入しています。ちょい効果が出てきたかも。まだまだ伸びる!!
Android携帯からの投稿
さっき、炭の除湿剤を少し購入してきました。細い隙間用の。今年は徹底的に。梅雨入り前に。
天気も今日は、初夏っぽく、暑くなりました。私は暑いのが得意なので、ようやく元気になってきた感じです。でも、脱水症には注意。光あるうちに、光合成して、しっかり光パワー充電です。そう、来月は、Hikariのパワーと共に!!
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、サッカーグラウンドで距離とテンポ走。グラウンド周りで並木の剪定をしていたので、やむなくコース変更。暑いからか、今日はタイムが少し良くなりました。もっといける。うまく負荷をかけて。
トレーニング終わりあたりに、上下走の流し・スピードを導入しています。ちょい効果が出てきたかも。まだまだ伸びる!!
Android携帯からの投稿