今日は、全国的に雨!?なんか最近の週始めは、天気がイケず。でも気温が高いので、ちょいムアッとする感じも。まあ、いずれ来月は、これが続くので予行練習という事で。そう、何かと対応できるように、訓練は必要ですね。今日は、各地で防災や避難訓練をしているみたいで。今一度、防災グッズや避難ルートを見直しです。
そういや、さっき買い物から戻って、トレーニングに行ったら、スタジアムの駐車場で、消防隊の放水訓練をしていました。知らずに横切りかけて、危うく放水の的になりかけました。
備えといえば、こんな天気だからこそ、換気や掃除を意識して、カビ対策しましょう。高価でなくても、安い車用の空気清浄機で、じゅうぶんに役立ちそうです。プラズマなパワーで。プラズマテレビは、もう役立たずに収納されていますが。
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、サッカーグラウンドでレペ。あまり距離をかせがずに。いつもはkmごとのタイムを計測するメニューが多いですが、今日は、2kmごとに設定して走りました。なんかペースの作り方が難しい。スタート時の、呼吸も変化をつけています。大雑把な中に、綿密なものを導入して。でも、どれも自分には大切な要素。うまく吸収して、走りこなして、強くなろう。
Android携帯からの投稿
そういや、さっき買い物から戻って、トレーニングに行ったら、スタジアムの駐車場で、消防隊の放水訓練をしていました。知らずに横切りかけて、危うく放水の的になりかけました。
備えといえば、こんな天気だからこそ、換気や掃除を意識して、カビ対策しましょう。高価でなくても、安い車用の空気清浄機で、じゅうぶんに役立ちそうです。プラズマなパワーで。プラズマテレビは、もう役立たずに収納されていますが。
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、サッカーグラウンドでレペ。あまり距離をかせがずに。いつもはkmごとのタイムを計測するメニューが多いですが、今日は、2kmごとに設定して走りました。なんかペースの作り方が難しい。スタート時の、呼吸も変化をつけています。大雑把な中に、綿密なものを導入して。でも、どれも自分には大切な要素。うまく吸収して、走りこなして、強くなろう。
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