なんだか、体の感覚が週末？でも木曜日な今日は、昼過ぎにトレーニング。その後、出動ついでにショップに寄ろうかなと。
すぐ近くのスポーツエリアでは、高校の地区大会が始まり、朝から賑やか。でもさすがに観客は少ないかな。いつから、木曜日もやるようになったんだろ。
５月で、さわやかな季節ではありますが、じわじわとじめじめな雨がせまっています。そんなすぐに梅雨入りはしないだろうけど、カビ対策を先手必勝で行います。特に風呂場と、押し入れ。今年は、作戦とアイテムが違う。綺麗キープだ。今夜と明日あたり、そのアイテムを入手してきます。安いし。
晴天が続けば、海辺にたくさん行きたいけど、なんだか、この数日は怪しい感じ。五月晴れを願う。
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、サッカーグラウンドで、サッカーチームとほぼ合同トレーニング。 インターバルは、まあまあなタイム。でも、もう10秒は速くしたい。課題の中盤。ちんたらペースを、いかにポップアップするか。力まなければよさそうだけど、それよりスタート直後のデッドペースを怖れなければ、かなり違う。そこで、いかに下げずにギアを上げられるか。
さらに、サッカータイプの瞬発系トレーニングもしました。回数を多目に。カエルのピョン吉みたいなトレーニングの連発で、かなり足のバネを使い果たしました。あとは、鹿が崖を下るようなトレーニングも。危険ではないタイプ。何か、動物になりきるイメージを持たないと、なかなかこなせないですな。おかげで、ラストのダウンあたりでは、足が上がらず、大変でした。久々に、腿にくるダメージ。足りなかった部分かも。ついでに、ウェイトや筋力トレーニングもしました。体がボロボロ。ほげほげ。しっかりほぐそう。なんだか、腹筋がやたら痛いという。
岸徳Happy birthday(*゜ー゜)ゞ⌒☆
すぐ近くのスポーツエリアでは、高校の地区大会が始まり、朝から賑やか。でもさすがに観客は少ないかな。いつから、木曜日もやるようになったんだろ。
５月で、さわやかな季節ではありますが、じわじわとじめじめな雨がせまっています。そんなすぐに梅雨入りはしないだろうけど、カビ対策を先手必勝で行います。特に風呂場と、押し入れ。今年は、作戦とアイテムが違う。綺麗キープだ。今夜と明日あたり、そのアイテムを入手してきます。安いし。
晴天が続けば、海辺にたくさん行きたいけど、なんだか、この数日は怪しい感じ。五月晴れを願う。
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、サッカーグラウンドで、サッカーチームとほぼ合同トレーニング。 インターバルは、まあまあなタイム。でも、もう10秒は速くしたい。課題の中盤。ちんたらペースを、いかにポップアップするか。力まなければよさそうだけど、それよりスタート直後のデッドペースを怖れなければ、かなり違う。そこで、いかに下げずにギアを上げられるか。
さらに、サッカータイプの瞬発系トレーニングもしました。回数を多目に。カエルのピョン吉みたいなトレーニングの連発で、かなり足のバネを使い果たしました。あとは、鹿が崖を下るようなトレーニングも。危険ではないタイプ。何か、動物になりきるイメージを持たないと、なかなかこなせないですな。おかげで、ラストのダウンあたりでは、足が上がらず、大変でした。久々に、腿にくるダメージ。足りなかった部分かも。ついでに、ウェイトや筋力トレーニングもしました。体がボロボロ。ほげほげ。しっかりほぐそう。なんだか、腹筋がやたら痛いという。
岸徳Happy birthday(*゜ー゜)ゞ⌒☆