Shumatts

ようやく金曜日。月曜日から新しい生活が始まった方々には、やっとの息抜きかな!?いずれ、自分のスタイル、ルーティンをしっかりしてないと、持たないので自分を強く整えましょう。

今年のGWの予定、ちりぽり決まっていますが、やはり遠出は含まずかな!?きまぐれ旅はあるかも。今年の連休は長いみたいなので、ある意味困る…(^_^;)
多分、連休明けからがちょい忙しくなるのかも。
これは、体を超強化するタイミングかな。


(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、サッカーグラウンドで、軽めのジョグ中心トレーニング。今週はハードに走りすぎたので、軽めのを入れないと、さすがに後でバテてしまう。
週末は瞬発系のトレーニングがメインかな!?
筋力トレーニングもしっかりと。