Sammvy

東北では例年より早い初雪。北海道も北部は、普通に。アカン(^_^;)
寒さ対策で準備していた、ビニールのレースカーテンを昨夜に設置。暖気の回転が確かに違う。居間の床や、寝具にも発熱のマットを。部屋を温室化!?それぐらいしないと、寒さに勝てない。
服装も、大袈裟なコートは、まだいらないので、ネックウォーマーぐらいで。とかく首もとはしっかり暖かく。
とにかく寒さに勝ちましょう。「負けない」じゃなく、勝つんだ!!

(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は風が強く冷たいので、スタジアム周回トレーニング。サッカーグラウンドは工事していたので。走り具合は、まあまあ。でも気温が低いなら、やはり筋肉を柔らかくしないと怪我が怖い。ゆえに、ストレッチを念入りに。
もっと膝回りを強くしなくては。



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