今日は、良からぬ空模様。故に出掛けようとしましたが、思い留まり。なにせ交通でも異変があり、さらには雷雨で、あまり遠くない場所では屋根に落雷して白煙が上がったとか。怖～。
それにしても、この季節、足下にも注意しなくては。特に雨上がり。枯れ葉を踏むと、滑ります。かなり危険。
なんだか週末や来週の天気予報に、雪マークがちらほら。アカン…(^_^;)よろしくない季節。
そういや、電化製品の血の入れ換えで、忘れていたものが。なんの事はない、スカパー。HDに機種を変更しなきゃ。地デジと同じようなものだから、仕方ない。さっそく。
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日はスタジアムで晴れ間を見て周回トレーニング。やはり競技場が一番。でも、もうちょい長く走りたかったかな。雨め。その狭間に、筋力トレーニングもしました。膝や足首周辺の。たぶん、バドミントンとかのような競技向けの筋力トレーニングでした。足のひねりを加えた、なかなかハードな。ツイストを改造したような感じです。でも、意外と効果がありそう。必要な箇所に。しばらく続けて実験します。
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それにしても、この季節、足下にも注意しなくては。特に雨上がり。枯れ葉を踏むと、滑ります。かなり危険。
なんだか週末や来週の天気予報に、雪マークがちらほら。アカン…(^_^;)よろしくない季節。
そういや、電化製品の血の入れ換えで、忘れていたものが。なんの事はない、スカパー。HDに機種を変更しなきゃ。地デジと同じようなものだから、仕方ない。さっそく。
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日はスタジアムで晴れ間を見て周回トレーニング。やはり競技場が一番。でも、もうちょい長く走りたかったかな。雨め。その狭間に、筋力トレーニングもしました。膝や足首周辺の。たぶん、バドミントンとかのような競技向けの筋力トレーニングでした。足のひねりを加えた、なかなかハードな。ツイストを改造したような感じです。でも、意外と効果がありそう。必要な箇所に。しばらく続けて実験します。
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