なんか風が強い日です。地域によりけり。晴れ予報なのに、ゲリラ豪雨もあるみたいで。秋の空って事か。
毎日気候の変化が激しくて、体調を崩したり、疲れたり。疲れやすく、眠くなったり。でも、やられっぱなしではアカン。食事や運動で、しっかり対処しましょう。たぶん夏に慣れた体が、汗の行き場を失って、疲労が蓄積とかもありそう。とかく季節を問わず、代謝を良くしましょう。
明日は、昼から白熱しそうな用事が。そして、月曜日は残念ながら、まともに労働予定。まあ仕方ない。
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、コスモスロードの下流沿いコースでテンポ走。なんとか痛みや違和感は、なくなりました。でも、やや腿が固いかな。来週から、少しずつインターバルをして、スピードを強化です。
そういや、明日は、ウルトラレースだったな～。山沿いの天気…(^_^;)
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毎日気候の変化が激しくて、体調を崩したり、疲れたり。疲れやすく、眠くなったり。でも、やられっぱなしではアカン。食事や運動で、しっかり対処しましょう。たぶん夏に慣れた体が、汗の行き場を失って、疲労が蓄積とかもありそう。とかく季節を問わず、代謝を良くしましょう。
明日は、昼から白熱しそうな用事が。そして、月曜日は残念ながら、まともに労働予定。まあ仕方ない。
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、コスモスロードの下流沿いコースでテンポ走。なんとか痛みや違和感は、なくなりました。でも、やや腿が固いかな。来週から、少しずつインターバルをして、スピードを強化です。
そういや、明日は、ウルトラレースだったな～。山沿いの天気…(^_^;)
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