昨日の雨で、すっかり秋っぽい気候に。とりあえず冷たい雨にさらされなければ、まだ我慢できます。夏の人にとっては、体調を崩しやすい季節なので、食事をしっかり考えてエネルギー補給しましょう。そして、すっかり忘れかけの、秋の脱水症に注意ですね。熱中症は少ないだろうけど、涼しさを感じて水分補給を少なくしてしまい、パワーダウンしてしまう例が多いです。頭痛がシグナル。ゆえに、しっかり水分補給もしましょう。
オリンピックも決まり、たくさんの前向きムードが誕生しています。この流れで、スポーツ以外の分野も発展・誕生が始まります。どんな物事も誕生、スタートしなければ何もならない。オリンピック後の継続の心配は、今することではない。
描き続けた夢、かつて描いて時を止めた夢、現代の姿に形を変えて、それぞれの夢を咲かせる時。
「な～に、また、どうせ」とかひねくれず、近い未来を本気で生きる方に乗ります。問題点なら、面倒がらずに立ち向かい、追い越そう。
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、花満開なコスモスロードでのペース走。向かい風があったけど、元気に自転車も追い越せました。季節がら、やはりアップに時間がかかり始めますね。真夏とは違うから、ちょい念入りに体のエンジンを熱くしましょう。アップにジャンプを取り入れるのもあり。
もちろんクールダウンとケアも忘れずに。
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オリンピックも決まり、たくさんの前向きムードが誕生しています。この流れで、スポーツ以外の分野も発展・誕生が始まります。どんな物事も誕生、スタートしなければ何もならない。オリンピック後の継続の心配は、今することではない。
描き続けた夢、かつて描いて時を止めた夢、現代の姿に形を変えて、それぞれの夢を咲かせる時。
「な～に、また、どうせ」とかひねくれず、近い未来を本気で生きる方に乗ります。問題点なら、面倒がらずに立ち向かい、追い越そう。
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、花満開なコスモスロードでのペース走。向かい風があったけど、元気に自転車も追い越せました。季節がら、やはりアップに時間がかかり始めますね。真夏とは違うから、ちょい念入りに体のエンジンを熱くしましょう。アップにジャンプを取り入れるのもあり。
もちろんクールダウンとケアも忘れずに。
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