戦いの晩夏

風が急に冷たい。そして、やはり台風が、じわじわと近付いてきます。洪水の気配には注意しましょう。さて、周りで風邪ひきは、ちりぽりいますが、怪我する人も増えてきました。夏の疲れではなく、春から、ここまでの疲労が、冷えた気候と共に出てきています。体がクールダウンしたがっているのかな。しっかりほぐして、血流に良い食事をしましょう。

(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、スタジアムを周回してから、サッカーグラウンドでビルドアップ。もっと踏ん張る走りをしたいな～。重力とバネを、うまく使って。そのためには、ちんたらピッチではいけない。苦しそうな、大変そうなフォームでいるのが、実は一番負荷が少ないのだから。





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