HeAT

ぐんぐん暑くなる。夏が、ほんまに近いのかも!?梅雨入りした地域もあるし、来月には泳げたりして!?
今日もいけてる天気だったので、光合成がてらトレーニングに行きましたが、なんか体中が痛い…(^_^ゞ筋肉痛。

そういや６月になるので、夏服が必要になりますね。今年は新しい服を、いくつか買いたいな。私服も仕事服も、あまり新しくしてないので、今年こそは。

明日は、河口に光合成に行く予定。たまに釣りをしたい。エサとか、少し調べておこう。

暑いから、水分補給を忘れずにしましょう。

(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日はスタジアム横のプチ坂道と、川沿いコースでトレーニング。やはり坂道の衝撃が足りない。もっと負荷をかけなくては。負荷不足を感じています。
それより今日は、筋肉痛。昨夜にテレビでスポーツ観戦しながらウェイトトレーニングしたので、違う負荷がかかったかも!?走りに役立つウェイトトレーニングをしているつもりですが、油断すると上半身を、やたら鍛えてしまうので、控えています。レスラー体形になったら大変。
いずれ夏はエネルギー消費が激しいので、水分補給をしっかりと。走る前も、後も。



Android携帯からの投稿