今日は、朝早くに廃品回収の車が回ってきて、マイクでやかましく放送するものだから、なんか嫌な夢を見てうなされました。休日に回ってこなくても。絶対に出してやらん。
そういや、かねてから考えていたスノコ作戦、ようやく今日半分できました。気温が低いと、全くやる気にならないですが、今日はなんとか。居間の方は良し。あとは寝室。でも明日は無理かな。まあ来週は、ほぼ遅出なので、やろうと思えばいつでも。
この連休、あまり気温が高くないので、アウトドアな事をできていません。釣りでも、とか考えていたけどな～。それでも海釣りにでかけた方々、うらやましや。光合成が必要や～。はたして次の試合までに、黒くなれるでしょうか!?
そういや、明日は、いつもより早く出かけなきゃいけないんだっけな。ゲストの方がいらっしゃるから。その後はサッカーの応援。明日は、楽しそう。
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、はまなすロードから工業地域へ回るコースでテンポ走。調子がかなり上向きなので、練習試合ぐらいしたいのですがね。あわてず足をしごいて、しばいて、鍛えて、初夏の試合に備えます。去年とは違う。
バランスを良くするトレーニングで、直線の上を走る、というのがあるんですが、これは、よくコケる人におすすめです。20～30mぐらいでもよいので、町中にある歩道の直線とかを、意識してちょい速く歩く。綱渡りや平均台のイメージで。走っても歩いても、かまわない。それを何本か行うと、だいぶバランスが良くなります。体に芯ができたイメージになるのが良いですね。直線トレーニングの一部だけですが、これなら選手じゃなくてもできます。細かい動きは、文字で説明しづらいので、省きますが。
このトレーニング、かなり前から行っていますが、かつてサッカークラブに所属していた時に、効果を実感しました、そういえば。FWをしていたので、ドリブル突破をしたりしますが、相手のタックルに引っかけられても、簡単には転ばなかった。今のサッカーって、すぐ転ぶ選手が多いので、フリーキック狙い以外で転ぶのは、なんか見ていて不満が。
普段のトレーニングでも、側溝やガードレールなんかを使って、何kmかバランスをとる走りをしています。上下動が増えた時には特に。
とかく、バランス良くしてまいりましょうっ!!
Android携帯からの投稿
そういや、かねてから考えていたスノコ作戦、ようやく今日半分できました。気温が低いと、全くやる気にならないですが、今日はなんとか。居間の方は良し。あとは寝室。でも明日は無理かな。まあ来週は、ほぼ遅出なので、やろうと思えばいつでも。
この連休、あまり気温が高くないので、アウトドアな事をできていません。釣りでも、とか考えていたけどな～。それでも海釣りにでかけた方々、うらやましや。光合成が必要や～。はたして次の試合までに、黒くなれるでしょうか!?
そういや、明日は、いつもより早く出かけなきゃいけないんだっけな。ゲストの方がいらっしゃるから。その後はサッカーの応援。明日は、楽しそう。
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、はまなすロードから工業地域へ回るコースでテンポ走。調子がかなり上向きなので、練習試合ぐらいしたいのですがね。あわてず足をしごいて、しばいて、鍛えて、初夏の試合に備えます。去年とは違う。
バランスを良くするトレーニングで、直線の上を走る、というのがあるんですが、これは、よくコケる人におすすめです。20～30mぐらいでもよいので、町中にある歩道の直線とかを、意識してちょい速く歩く。綱渡りや平均台のイメージで。走っても歩いても、かまわない。それを何本か行うと、だいぶバランスが良くなります。体に芯ができたイメージになるのが良いですね。直線トレーニングの一部だけですが、これなら選手じゃなくてもできます。細かい動きは、文字で説明しづらいので、省きますが。
このトレーニング、かなり前から行っていますが、かつてサッカークラブに所属していた時に、効果を実感しました、そういえば。FWをしていたので、ドリブル突破をしたりしますが、相手のタックルに引っかけられても、簡単には転ばなかった。今のサッカーって、すぐ転ぶ選手が多いので、フリーキック狙い以外で転ぶのは、なんか見ていて不満が。
普段のトレーニングでも、側溝やガードレールなんかを使って、何kmかバランスをとる走りをしています。上下動が増えた時には特に。
とかく、バランス良くしてまいりましょうっ!!
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