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今日は早い時間からの仕事でした。冬は通勤が、おっくうな。それでも、やっと週末。少しでも、冬への体制を建て直しですね。まず冬の服やら靴やら。バッグも。そして、部屋は窓際のひんやりを防ぐ。なんか色々あるな～。買い物は月曜日にします。明日は、唾をつけておきます。
せっかくクリスマスが近くて、ツリーも用意したのに、聴いている音楽がクリスマスっぽくない。ちょこちょこ流そうかな、BGM で。はてさて、クリスマスはどうしようかな～ρ( ^ｏ^)b_♪♪まあ、楽しみましょう。

(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日はスタジアム周りでのトレーニング。なんか左膝に違和感がありましたが、大丈夫。冬の走り方をかなり工夫しないと、危ないですね。落葉とかを踏んで、スリップして筋を痛めるのが怖い。その辺は、トレイルを参考に。冬は、スピードトレーニングが難しい。でも、何かしら工夫して、来年は1月から、かっ飛ばそう。




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