シャトル

今日は、昼間に事務仕事。そして、ある風呂場用の道具を探しているんですが、なかなか見つからず。どこじゃ。それにしても、税金とかを支払って、ありがとうございますと言われると、なんか(^_^ゞ
自分の部屋の天井と、棚が、たぶん、今夜完成すると思うので、楽しみです。順に片付いてきました。すっかり家が、大工作業の場所に!!
来週の細かな予定も、早く整えましょう。
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、コスモスロードで距離走をした後、スタジアムでシャトルランをしました。かなりキツいバージョン。普通は短い距離を往復するのですが、長い距離でのシャトルラン。これ、1本でケツ割れします。でも、その分、確実に強くなりますね。またシビアなトレーニングメニューが増えてしまった。しっかりほぐしましょう。



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