今日は、昼に軽く買い物と事務仕事。また一件、引越ししていったか。もうすぐ９月だから、年度の切り替わりもあって、移動や異動も増えるのかな。今週は、なかなか暇な週なので、心身ともにリフレッシュするべきかな？体も、あちこち痛んでバランス悪いし。そんな時は、そうだ、温泉に行こう!!って、この時季だと、まだキツいかな。まあ何かと体をケアして、ほぐしたいです。出直しだ。
しばらく病で入院し、手術も終わった知り合いが、なんとか退院できました。普通に生活できて、リハビリもしているので、安心。良かったね。
そして、しばらく体調を崩していた、歌唄いの姉妹。今夜、やっと復活ライヴだってね。ぜひ楽しんで、頑張って。また応援に行くからねー。感謝や。
大丈夫、人は必ず元気になる。誰だって、そんなヤワじゃない。さあ、頑張ろうぜぃ!!
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、久し振りにコスモスロードでのトレーニング。スタジアムが、運動会で使えなかったので。でも、この気候で運動会って、大丈夫かいな。
今月は、なんだか走っていて、バランスが悪いです、実は。故に、成績や体調にも影響が出ています。何のバランスって、筋力の。筋肉はあるけど、筋力が、ちょいダウンしてましたね。だから、フォームも悪く、余計な力を使ってしまい、ペースが狂っていました。ウェイトトレーニングか、サーキットトレーニングで、重点的に鍛え直しです。次の試合までは、かなり時間があるので、シビアになりすぎずに、しっかりと。
そういや、試合での写真が
たくさん送られてきたので、本社HPにいくつか送っておきます。
明日は、スポーツ店に訪問します。某イベント関係で。
Android携帯からの投稿
しばらく病で入院し、手術も終わった知り合いが、なんとか退院できました。普通に生活できて、リハビリもしているので、安心。良かったね。
そして、しばらく体調を崩していた、歌唄いの姉妹。今夜、やっと復活ライヴだってね。ぜひ楽しんで、頑張って。また応援に行くからねー。感謝や。
大丈夫、人は必ず元気になる。誰だって、そんなヤワじゃない。さあ、頑張ろうぜぃ!!
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、久し振りにコスモスロードでのトレーニング。スタジアムが、運動会で使えなかったので。でも、この気候で運動会って、大丈夫かいな。
今月は、なんだか走っていて、バランスが悪いです、実は。故に、成績や体調にも影響が出ています。何のバランスって、筋力の。筋肉はあるけど、筋力が、ちょいダウンしてましたね。だから、フォームも悪く、余計な力を使ってしまい、ペースが狂っていました。ウェイトトレーニングか、サーキットトレーニングで、重点的に鍛え直しです。次の試合までは、かなり時間があるので、シビアになりすぎずに、しっかりと。
そういや、試合での写真が
たくさん送られてきたので、本社HPにいくつか送っておきます。
明日は、スポーツ店に訪問します。某イベント関係で。
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