今日は、朝早くに激しい狼煙で起こされました。まあ、近所でのスポーツイベントですが。
夏時間に体が、なかなか慣れません。特にクーラーに。朝起きると、体が固くなってしまいます。だから、帰宅したら、トレーニングとマッサージを念入りにしてます。クーラー病予防ですわ。
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日もナイトランです。今夜は、スピード重視で。忙しい日は、昼間のロングは危険。疲労もたまりやすいので。だから、トレーニング後のストレッチとマッサージを、かなり念入りに。クーラー病だけでなく、夏バテも予防しましょう。
今日も水分補給をしっかりして、頑張ろうぜぃ!!(*゜ー゜)ゞ⌒☆
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夏時間に体が、なかなか慣れません。特にクーラーに。朝起きると、体が固くなってしまいます。だから、帰宅したら、トレーニングとマッサージを念入りにしてます。クーラー病予防ですわ。
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日もナイトランです。今夜は、スピード重視で。忙しい日は、昼間のロングは危険。疲労もたまりやすいので。だから、トレーニング後のストレッチとマッサージを、かなり念入りに。クーラー病だけでなく、夏バテも予防しましょう。
今日も水分補給をしっかりして、頑張ろうぜぃ!!(*゜ー゜)ゞ⌒☆
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