今日は、海の日ですね。でも、ずっと20日あたりが海の日だったので、実感なし。それに、暑いけど海の気分じゃないという。今週後半は、少し海に行けるかな。せいぜい波遊びだけど。
そして、今日は、新大久保にて、とあるイベントの話をいただいてたけど、ちょいタイミング悪く、不参加。まあ他ので。
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、スタジアムブルペンにてトレーニング。ある地方で、規模は小さく、レベルの高い試合があって、参加を考えていたけど、これも不参加。10kmで29分台を出した選手もいたとか。アイツしかいないな。
瞬発力トレーニングも導入して、今はスピード持久力をも鍛えるのを重視してます。自分の体に合うトレーニングでいきます。負けじと28分台をねらうか!?そんな無茶な。
体幹のトレーニング、夏バテ予防にもなるので、ぜひどうぞ。
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