天気が晴れ晴れ愉快でも、曇りでも、梅雨独特のダメージはキツいですね。暑さに強いはずの、ベネズエラの方も鼻血を流してダウンしてしまいました。食と睡眠で、うまく調整するしかないのか。そして、クーラー。天敵だ。自然の風や扇風機の方がいい。とりあえず私は、シャワーの時に使う、〇〇シャワーとかいうのを使って清涼感を。とかく、工夫ですよ、工夫。水分は絶対に補給すること。
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、サッカーグラウンドの周りでテンポ走。暑さが原因じゃないパワーダウンがありますな。なかなかスピードを出せない。出るんだけど、体のギアチェンジがうまくいかない。まあ主因はわかっているんですが。ゆえに、また肉体改造をしなくては。知り合いのピコさんが最近、肉体改造に取り組んでいて、調子が上がってるみたいなので参考にさせていただきます。私は、体幹をメインに改造しましたが、確かに予定では、まだ半分。上半身もいじらなくては、バランスが悪い。ただ、バランスが良くなる代償に、体重が増える…(^_^ゞ
その辺に関する内容を、今夜のビューで少し語り合いましょう。
(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は、サッカーグラウンドの周りでテンポ走。暑さが原因じゃないパワーダウンがありますな。なかなかスピードを出せない。出るんだけど、体のギアチェンジがうまくいかない。まあ主因はわかっているんですが。ゆえに、また肉体改造をしなくては。知り合いのピコさんが最近、肉体改造に取り組んでいて、調子が上がってるみたいなので参考にさせていただきます。私は、体幹をメインに改造しましたが、確かに予定では、まだ半分。上半身もいじらなくては、バランスが悪い。ただ、バランスが良くなる代償に、体重が増える…(^_^ゞ
その辺に関する内容を、今夜のビューで少し語り合いましょう。