鯰っ

今日は晴天！吉川に早くから行き、万全な状態で試合に挑みました。スタートから、元日の丸の選手がいたので、ずっとペースを合わせていきました。これが失敗。5kmを15分ペースでは、さすがに持たないと思い、中盤は充電のためのペースダウン。そして15km 周辺から再び上昇。向かい風がキツかったです。それでもなんとか7分。ラストは、頭を使う動きを実践しました。やはり、早くからスピードを作り、ウェイトトレーニングで体を大きくしたのが効きました。でも、中盤の課題をなんとかしないと。決して満足できる内容でないので。とかく、あんよをちょい負傷したので、
ほぐしてからまた次に備えます。応援ありがとうございました!!旗やノボリや飴が元気をくれました。(*゜ー゜)ゞ⌒☆



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