はたして、電気を全く使わずに一日をすごせるのか。なかなか現代では難しいですな。でも、上手に使う事はできる。キャンドルナイト…良いイベント。頑張ってください。(*゜ー゜)ゞ⌒☆今日は昼トレーニングでした。先月からスピードトレーニング重視でしたが、せっかくのスピードを生かすには、スタミナが必要です。スピード持久力とも言います。それは、長い距離のインターバルなどで鍛えられますが、その動きを支えるインナーを強化しなくては、トレーニングについていけません。その筋力を支える食事・栄養。みんな繋がって構成されています、この身体は。そこに気力も加わる。多少の雑さがあっても、やるべき事をやるのが大切です。続けるためには、ミリ単位でカロリー計算するような、ストレスがたまるような行動ではなく、どれだけこなしたかという、達成感と達成の事実を大切に積み重ねていくのが必要です。人それぞれに方法はありますが、マネでもいい、自分に合うものを探す工夫をしましょう。(*゜ー゜)ゞ⌒☆