今日も寒いですな。仕事が早い時間からなので、今夜も夜にトレーニングします。昨夜は、スタジアムの直線コースを使いましたが、なかなか良い感じでした。冬場はスピード練習はあまりしなかったので、ちょいと体がびっくりして、患部に痛みが再発しております。かなり加減しなくては。直線や平坦なコースなら大丈夫だけど、悪路だと衝撃が強くて、たまにズキッとします。だから、ストレッチを、これでもかってぐらい念入りにしています。そして特殊筋肉トレーニングも。いずれ寒いと、普段の生活でも怪我しやすいので、急な動作には注意しましょう。(*゜ー゜)ゞ⌒☆何気に、周りで腸炎が流行っている気配。食べ物にも注意。そういや、正月用にたくさん購入した餅、早く食べなくては。雑煮にしようかな。鍋に入れるという手段も。今夜は食欲が凄そう。
Android携帯からの投稿
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