コアよ甦れ

今日は高温注意報だけど 風が出ていて それほどきつくないですな。今朝は スピードトレーニングを周回コースでしました。が、まだ駄目だ。ダメージは ほぼ抜けているけれど 切り替えができてないです。今の状態は、車でいうと、F1の試合に RV車で挑むようなもの。その切り替えの鍵を握っているのが 我がインナーマッスル。腸腰筋ともいいますが ここをしっかりさせる事で、スポーツはもちろん、歌や普段の生活を快適 豊かにできます。私は剛脚と呼ばれる 山道や長い距離に強い あんよを持ってますが、足で走るのでなく、いつもヘソと腿に意識を置いています。今 パワーが弱いとしたら このインナーが弱ってるという事。確かに軽くインナートレーニングしたら 元気が出てきました。中心部は大切ですよ。さて 今夜は花火大会の予定でしたが 空のご機嫌がよろしくないようで 明日に順延。ちょうど早く終わるから 明日は見れますな。