ほぼ全国的に梅雨明けのようです。じめっとした気圧とは これでおさらば。という事は カラッとした灼熱が続く訳で。色々と切り換えないと大変。そんな今日は 調べものをしてからトレーニング。ちょい長めに走りました。予定では 海沿いコースから動物園まで行くつもりでしたが、半分ぐらいで ちょい不調を感じて やや短めにしました。そりゃ 灼熱の中を走るのだから こんな日もありますわ。とにかく やはり体質改善。生活リズムも変えなくては。あとは気持ちの問題。とにかく周りの声に惑わされてはいかん。正直な自分の思いで しっかりと。No No Cry More