今日は 仕事が休みでした。そして作業も休み。仲間たちが被災地へカウンセリングの研修に行ってるので 完全な休みでした。故に昼過ぎに 先週できなかった事をしてきました。しかし いまだ決まらず。早くせにゃ。そして夕方からは トレーニングに。いつものコスモスロードを駆け抜けて、いつもの坂道を駆け上って、ふと近くの母校へ。大会が近い生徒たちに負けず、坂道トレーニングに参戦。懐かしいなァ。って、半端なくキツい坂道なんですよ。昔から変わらず 悲鳴をあげさせるコースです。久々にケツ割れ…。しっかり休めなくては。明日もたぶんキツいです。さらに 早朝から目覚めて頑張ってみようと思います。そういや、米粉パンの話題がどこかであり、職場の近くにある店を紹介しました。小麦粉アレルギーってのがあるんですね。ただ、市販の米粉パンは、なんかもふもふして、喉が乾くんです。自分で作るのがベストだけど難しい。スイーツでも米粉のがあって、ケーキやロールで美味しいのが売られてます。パンは ふっくらさせるのが難しいのかな。まあ工夫で味を楽しみましょう。