山のダメージ

まだ灼熱が続きますね。このままだと９月でも海水浴できそう。昨日の試合のダメージをほぐしに、軽く昼スタしました。トラックにイボが付いて、完成が近いみたいです。昨日はアップダウンが かなりあったので それなりの痛みは ところどころあります。でも 怪我してないし、すぐ行けます。次のフルマラソンと100kmは 同じくアップダウンが激しいので、平坦なコースじゃ駄目ですな。せっかく調子が上がってるので 良い成績をおさめたいです。とりあえず今日は 甘い物でも食べて、くつろぎますかな。