水分が

これだけ灼熱の中を走ると 汗がすごい。水分補給にも工夫が必要ですな。まず ぐい飲みは駄目。ちびちびと飲まないと、後で後悔します。試合中にドリンクを持って走るのは好きでないんですが、状況によっては解禁せねばならんですな。トレーニング後の仕事で最近やたら喉が乾くんですが 水分補給が足りないのかな？ちょくちょく補給してますが、ちょっと対策が必要かも。とかく今年の夏は いつもと何かが違う。しっかりと体調管理しましょう。