蒸し暑さに勝て

梅雨明けしたばかりだからか かすかに蒸し暑いです。明日あたりから真夏日になるとか。負けない！熱中症に注意して水分補給をしっかりしましょう。今日は試合用のシューズで走りました。さすがに速い。でも少し抑え気味で。とかく水分補給。水でなく スポエネで。ランナープロテインを試そうかな。