代謝

梅雨の最中は 意外と汗が出にくい。故に代謝が悪くなる。それが梅雨バテの要因だそうです。つまりは 汗流せばいいって事ですかな。でも この気圧で汗かくのは なかなかダメージ大ですな。連日走ってるけれど。今日もスタジアム周りを走ってきましたが やや不調。明日こそは。とかく しっかり水分補給しましょう。