ストレッチレスの甘い罠

今日はジョイント部分だけほぐしてからスピードトレーニングをしました。スピードは まあまあ。変な体の緊張感があり、それなりに速くは走れます。確かに。でも 走り終えた後が ダメージが大きい感じがします。試合直前に自分の身体を実験台にするのも いかがかなと思いますな。７月は月の1試合だけなので 実験としてはタイミングは問題ないです。結局走り終えてから 念入りにストレッチしたので 全体的には変わらない。記録への影響は…。週末に。みなさま あまりマネなさらないように。しっかりほぐしましょう。