ストレッチは必要

今日はスタジアム周りと河川敷を爆走してきました。ストレッチを軽くして走ってみましたが やはり身体が少し重い。伸ばしすぎは駄目でも、部分的にはストレッチするべきですな。刺激は後から入れればエンジンはかかるし。今日は自転車と競争になり なかなか苦労しましたが 勝ちました。変速は反則だ。こちらは生身だというに。という訳で しっかりと身体をほぐしましょう。頑張れっ 日本！