河口を全力で

やっと天気が安定。大会の邪魔にならぬように河口コースでスピードトレーニングをしました。久々にレース用のシューズで走ったので 軽い軽い。同時にダメージ大。何とかスピードは出ますな。山登りの試合には、坂道トレーニングも重要だけど、スピードトレーニングも何気に効果ありです。 今日は各地で試合もあった事でしょう。お疲れ様です。よくほぐしましょう。もう５月が終わりですよ。梅雨入りするのかな。今しばらく待ってほしい。衣替えもできませぬ。今週は穏やかでありますように。