まだロードレースのダメージが抜けないので LSDでほぐそうと走りました。軽く1時間ほど。最初はゆっくり走っていたんですが、連日のスピードトレーニングのクセが抜けなくて、終盤で前を行く自転車を追い抜くペースになってしまいました。故に ダメージが蓄積。ほぐすどころか 増やしてしまうという。熱い風呂で必死にマッサージしました。腿がハリまくり。引越しやDIYがはかどらない。 さっき服を整理してたら、数年前に買ったエナメルシャツが溶けて 悲惨な姿になっていました。唖然としてゴミ箱へ。かつてゴミ袋を着てると バカにされた記憶が。ホントにゴミ袋に行くとは。明日も整理するのでゴミが増えそうです。走れるかな。