風が強くて大変でしたね。何も あんな強風にならなくても。後始末が難儀な。台風みたい。そんな中、少し緩んでから トレーニングしました。無謀な。スピードが絶好調でした。スピードを出すと どうしてもフォームが崩れ、身体が上下動してしまいます。マック式歩行なんかで矯正は ある程度までできますが なかなかうまくは。自分の工夫は、ロードで目線をガードレールやフェンスに合わせて、それに沿って走るようにしています。すると、何となく忍者走りみたいな意識が出て 力みも抜けて 上下動が減ります。結構良いトレーニングです。ただ、道路上では足元を見ない事になるので 障害物に注意。今年はフォームを意識しているので 試合で効果が出る事を願っています。 明日は土曜日、風は きっとおとなしくなると思うので 花見も走りも 楽しみましょう。