こんばんは🌝
ライフセルフケアコーチの
若原純子です🌟💘
昨日は、
コーチングでイライラがなくなる理由を
お話してました〜！
今日はその続き
なかでも
”セルフコーチング”
っていうのができていくと
もうめっちゃびっくりする
くらいにストレスが減っていくの🥰☝️
昨日の書いてたみたいに、
セルフコーチングができると
／
自分の気持ちを
いつでもキャッチ
できるようになるから
イライラがおさまっていく
＼
ということなんです
もうこれ、
わたしにとっては
めちゃめちゃ革命的な
ことでした〜〜〜🥳💖
今までは、
子どもに対してとか、
お金をやりくりせんといかんとか
目の前にストレスを感じた時に
／
怒り
爆発
爆発＼
ってことでしか
対処できなかったんです🥺🗯️
そうしてしまうことも
めちゃめちゃ嫌だった🤦♀️💔
でもね、今は
セルフコーチングの
スキルがあるから❇️
怒り爆発することも
すっごく減った
（たまには、爆発するよ。笑
ガス抜きみたいにね。笑
でもそれもわるいことって
おもわなくなった🤓💕）
そして、何より大きいのは
爆発する前に
気持ちのコントロールを
することができてきた〜〜
ってことが
わたしにとっては
大変化！！
だったんです😇💖
もうこれってね、
一生使えるスキルなわけですよ🤝🌟
ヨボヨボのおばあちゃんに
なったとしてもね
死ぬまで使える心のスキルって
すごくないですか？？🤩🎶
運転免許でさえも
ヨボヨボなったら使えませんからね🙅♀️
なのでね、日常のストレスが減って
穏やかに過ごせるってだけでも👏
一生使える心のスキル
”セルフコーチング”はオススメ
すぎるんですが！
良いことがもっともっと
あるのでまたご紹介していきますね〜〜🤭🌈
そして近々、
そんなコーチングの体験会や
相談会を募集しようと思っております
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