こんにちは🌞
ライフセルフケアコーチの
若原純子です🌟💘
／
自分の時間がない〜！！
自分のことなんちゃ
できんや〜ん！！
いつも自分のことは
後回しになる〜！！！
＼
と心の叫びが
爆発しそうになっているあなた！
めちゃくちゃ分かります
わたしも本当に
毎日心の中で叫んでた
（自分の時間が作れたら
もっと毎日楽しめそうなのに、、）
（心にも余裕ができて
子どもにも旦那にも優しく
できそうなのに、、）
（自分のこといつも後回しで
何もできない。😑
だって家族のことしないと
いけないし。😫😩）
ってめちゃくちゃ
うっぷん
たまってたよね
たまってたよねそんな状況をもう変えたい！
ここから抜け出したい！！
って思ってるなら、
／
まずはここから！
＼
っていう話をするよ❇️
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
自分のことを後回しにして
家族のこと優先してしまう時
まずはココから変えてみよう！
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
いつも時間に追われてて
自分のことは
いつでも後回しになって
しまう時。
子どもがいうこと
聞かなかったり
旦那が手伝ってくれなかったり
すると余計に
「わたしはめちゃくちゃ
我慢してるのに！！」
って気持ちになって
さらにイライラが溜まりますよね…
／
わたしはこんなに
やってんだから
あんたたちも
同じように頑張りなさいよ！！
＼
ってね
この状況をね、
ちょーっと一歩下がって
他人事として見てみると、、🧐
オラオラした先輩が
「自分と同じくらい頑張れ！！」
って後輩に言ってる
めちゃくちゃ体育会系に
なってるの分かりますか？！
そう👐おうちで一人
体育会系やってるんです
（体育会系の学生さんが
わるいというわけじゃないけれど
）
）家庭内でそれは
やらなくていいですよね👋
一人お母さんが
体育会系やってるだけで、
そりゃあ
周りの子どもも旦那さんも
付いていく気は無いですよね
☝️
☝️なんでこうなってしまうかってのは、
／
自分のことを後回しにして
知らないうちに我慢をたくさん
しているから
＼
だからね、
まずは、
勝手に我慢するの、やめよ〜！！😙💕
何も子どもも旦那も
「絶対我慢をしなさい」
なんて言うてないわけで
勝手に我慢してたんです
逆にね、
自分のことをまずやってみたら
色んなすごい変化起こるから😀💝
それについては
また明日お話しますね👐⭐
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