こんばんは🌝
ライフセルフケアコーチの
若原純子です🌟💘
目の前の子どものことや
旦那のことや家事のことで
もうてんてこまい〜〜
こんな時、
めっちゃイライラするよね
「こんなに色々考えて
動いとんのに、
誰も分かってない！」
とか思うよね
私も、いっつも
イライラが止まらんかった
でもね、ちょっとびっくりする
方法で気持ちがおさまることが
あったから、
今日はそれをお話しますね😙💖
：：：：：：：：：：：：：：
ビックリ！
イライラが収まる
意外な方法とは？！
：：：：：：：：：：：：：：
まずね、ちょっと１日を
振り返ってみてください☝️💫
子どもに対して、
「どうすんの？」
「どっちがいいの？」
「どうしたいの？」
って聞くことってめっちゃ
ありせんか？？🙄
それはなんでかっていうと
“子どものためを思って
物事がちゃんと進むように”
だったりしますよね😊
そうじゃなかったら、
あとでグズったりしても
嫌だし、っていう予防線も
あるかもしれない！👐
そう、実はこれが
ポイントで！！
あなたは、自分に対して
「どうしたい？」
「どっちがいい？」
とか、聞いてあげることって
ありますか？？👼💞
／
自分に聞いてあげること
ってどういうこと？！
＼
って思うかもしれませんが、、！！
そう、そのまんま！！
「わたしはどうしたいの？」
って聞いてあげることって
すご〜くいいことなんです
なぜなら、
「自分がどうしたいか？」
その時初めて考えることが
できるから
反対に、聞いてあげることを
してなかったら、あとから
「え、そんなん嫌だ〜」
って自分の気持ちが
反発してイライラのもとに
なるんです
そう実は、、
子どもや旦那に対して
イライラするってよりも
自分が自分の話
聞いてあげてなくて
イライラしちゃうってこと
なんよね🥺
えええ〜〜
そうなのか〜？！？！
ってちょっと信じれらない
くらいですよね
でも実はそういうこと
なんです
✴️
✴️だからね、
まずは、「どうしたい？」とか
自分の意見を自分で聞いてあげる
これをしてみてくださいね👐💘
びっくりするくらい
イライラがおさまっていきますよ🥰
１０月２０日の公式LINEでは、
自分で自分のこと
聞いてあげる時、
ココ注意〜！！🗣️
をお話しますね🤗🌟
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