私はこれまで『ニセの空腹感』に何度も何度も騙され、スイーツに走った事か…
もしくは、『砂糖と云う名の麻薬』
砂糖は麻薬なんではないかと思うほど
口にした瞬間は幸 福を感じるが、すぐまた口にしたくなってしまう
この1週間は、「甘い物断ち」を周知させた事で周囲からもブレーキをかけてもらったりして抑止力となった
何より、胃腸の調子が良くなった!
下痢と便秘を繰り返していたけど、今は全くない
そりゃ、身体によい物しか口にしていないから当然と言えば当然!
先日、友達とのランチで、健康に気をつけてるヒントをたくさんいただいた✨️
しみじみと、人間はひとりでは行きていけないものだと実感しました