しっかり食べる

おはようございます☀

今朝は、サラダ、卵焼き、大根と青のりの味噌汁、塩こんぶのおにぎり。

青のりは、お正月に買った新物。

千葉は、以外と海苔も作ってるんですよね。

「はば」だったり「青のり」だったり。

新物、美味しくいただいたー。

体重は、増えもしないが減りもしない(笑)

３年前にやった、「月曜断食ダイエット」（ファスティング）はもうやりません。結局、リバウンドしてしまいましたし。

栄養素を摂る事が、自分を大切にする事なので、

偏りに気を付けていきたいです。

今日も、ガンバロー💪