ポッチャリが個性になる日も近し‼︎‼︎‼︎
怪我の予防、日本舞踊に必要な体幹の筋肉を鍛える為にも続けていきたいです。
1日サボるだけでもポヨっと感が感じます……
ボディーポジティブというワード。
海外ではスーパーモデルに憧れ感化され、あまりにも過酷なダイエットで痩せすぎの女性が増えているという事で、過度な痩せすぎも身体に良くないと、ぽっちゃりを推進させようというワードらしいです。
しかし、そのニュースで映された女性たちは結構、相当、ふくよか……
……
……ポジティブになり過ぎも問題かと思いますが……
去年は怪我予防の為に整体で教わった筋トレを毎日頑張ろうと、朝夜やっていましたが、コレがダイエットになる！
お尻と太もも、お腹が痩せました‼︎
ちなみに「人間はそんなに食べなくても生きていける」と言われた事で、食に対する執着も少し緩和され。
全体的にスッキリしなりました。
入らなかったズボンも余裕ではけるようになったり
ただ新春が終わり、協会の大きな舞台も終わり、その筋トレも朝だけにしたり、夜だけにしたり、
チョイチョイと軽く済ませちゃったり、サボりがちに。
チョイチョイと軽く済ませちゃったり、サボりがちに。そしたらミルミルうちにポヨっとしてきてしまった
整体で教わった筋トレはしっかり三日やれば確実に成果出るので、多少面倒でしんどくても自分の為と思い真剣にやろうと思います。
15分あれば出来ることも毎日続けるというのは大変な事です
自分との戦い…
またチョイチョイと済ませるのと、真剣にやるのではツラさも効果がまるで違ってきます
怪我の予防、日本舞踊に必要な体幹の筋肉を鍛える為にも続けていきたいです。
1日サボるだけでもポヨっと感が感じます……